Calligraphy Health in Berlin
Wöchentliche Gruppen in Steglitz, Tempelhof und Neukölln. Kleine Gruppen, klare Anleitung. Einstieg jederzeit möglich, wenn ein Platz frei ist.
Kurse in BerlinQigong · Neigong · Calligraphy Health
Qigong in Berlin. Mit Ruhe zur Kraft.
Ruhige, klare Kurse nach dem Calligraphy-Health-System von Meister Zhen Hua Yang. In kleinen Gruppen in Berlin oder online. Ohne Vorerfahrung, ohne Leistungsdruck.
Kursangebot
Drei Wege in die Praxis.
Calligraphy Health online
Live via Zoom mit fester Gruppe oder als Videokurs im eigenen Tempo. Die gleiche Praxis, unabhängig vom Wohnort.
Online üben
ZPP und Krankenkasse
Präventionskurse nach § 20 SGB V mit Teilnahmebestätigung. Viele gesetzliche Kassen bezuschussen die Kursgebühr, manche übernehmen sie ganz.
Erstattung verstehenOrientierung
Welcher Weg passt zu dir?
Du musst nicht alle Seiten lesen. Wähl den Satz, der auf dich zutrifft, und du landest am richtigen Ort.
Termine
Die nächsten Starts.
Fortlaufende Gruppen kannst du jederzeit besuchen, wenn ein Platz frei ist. ZPP-Kurse starten als fester Block mit acht Einheiten.
Berlin · fortlaufend
Qigong-Gruppe Berlin
Steglitz, Tempelhof oder Neukölln. Termine auf Anfrage, Einstieg jederzeit bei freien Plätzen.
Probestunde anfragenZPP · 8 Einheiten
ZPP-Präventionskurs
8 × 75 Minuten, Präsenz oder online. Nächster Block auf Anfrage.
Platz anfragenOnline · live
Calligraphy Health via Zoom
Feste Gruppe, feste Termine. Nächster Start auf Anfrage.
Online startenAlle Termine und freien Plätze bekommst du auf Anfrage. Schreib einfach kurz, welcher Kurs dich interessiert.
ZPP · Prävention nach § 20 SGB V
Krankenkasse: so funktioniert die Erstattung.
Die ZPP-zertifizierten Kurse sind als Präventionskurse anerkannt. Der Ablauf ist einfacher, als viele denken.
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Kurs auswählen
Wähl einen Kurs, der als ZPP-zertifiziert gekennzeichnet ist. In Berlin oder online.
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Regelmäßig teilnehmen
Besuch die Einheiten des Kursblocks. Die nötige Teilnahmequote legt deine Kasse fest.
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Bestätigung erhalten
Nach dem Kurs bekommst du deine Teilnahmebestätigung von mir.
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Bei der Kasse einreichen
Reich die Bestätigung bei deiner Krankenkasse ein. Viele Kassen erstatten die Gebühr ganz oder teilweise.
Ob und in welcher Höhe deine Kasse erstattet, hängt von ihrer Satzung und deinen Voraussetzungen ab. Prüf das am besten vor Kursbeginn direkt bei deiner Kasse. Präventionskurse sind ein Angebot zur Gesundheitsförderung, kein therapeutisches Angebot und kein Ersatz für medizinische Beratung oder Behandlung.
Alle Details zur ErstattungUnterricht
Verstehen, nicht nur nachmachen.
Mein Ziel ist nicht, dass du für immer meine Kurse brauchst. Sondern dass du eine eigene Praxis aufbaust, die dich durch den Alltag trägt.
Erklärt, was dahintersteckt
Du lernst nicht nur Bewegungen, sondern auch, worauf es bei Atmung, Haltung und Aufmerksamkeit ankommt.
Kleine Gruppen
Überschaubare Gruppen lassen Raum für Fragen und persönliche Hinweise.
Ruhig statt ehrgeizig
Die Praxis baut sich Schritt für Schritt auf. Du musst nichts beweisen und mit niemandem mithalten.
Alltagstauglich
Du nimmst kurze, realistische Übungsformen mit nach Hause. Ein paar Minuten am Tag reichen für den Anfang.
Die Methode
Calligraphy Health: Bewegung wie ein Pinselstrich.
Calligraphy Health ist ein System aus Qigong, Neigong und bewegter Meditation, entwickelt von Meister Zhen Hua Yang. Der Name kommt von der Kalligrafie: Die Bewegungen sind rund, kontinuierlich und ohne harte Übergänge, wie ein Pinselstrich auf Papier.
Drei Dinge tragen die Praxis: ein ruhiger Atemrhythmus, fließende Bewegung und die Aufmerksamkeit nach innen. In der chinesischen Tradition spricht man dabei von Qi. Im Unterricht bleibt es konkret: spüren, wie du dich bewegst, und merken, was sich verändert.
Die Methode verstehen
Dein Lehrer
Ruhig unterrichtet, nah am Körper.
Ich praktiziere seit rund zwanzig Jahren Qigong und unterrichte seit vielen Jahren in Berlin und online. Calligraphy Health lerne und vertiefe ich seit rund zehn Jahren direkt in der Schule von Meister Zhen Hua Yang. Esoterische Versprechen wirst du bei mir nicht hören. Mich interessiert, was im Körper passiert und was du selbst damit anfangen kannst.
Mehr über mich
- Rund 20 Jahre eigene Praxis
- Rund 10 Jahre Calligraphy Health (Yang-Mian-System)
- Über 1.000 Unterrichtsstunden
- ZPP-zertifizierter Kursleiter (§ 20 SGB V)
- BVTQ-Zertifikat (Bundesvereinigung für Taijiquan und Qigong Deutschland e. V.)
- Erwachsenenpädagogische Qualifizierung (Humboldt-Universität)
Häufige Fragen
Was du vor dem Start wissen willst.
Nein. Die Kurse sind so aufgebaut, dass du ohne Vorkenntnisse einsteigen kannst. Es geht nicht um perfekte Bewegungen, sondern darum, die Grundlagen in Ruhe zu verstehen.
Du machst in einer regulären Kursstunde mit, in deinem Tempo. Danach entscheidest du in Ruhe, ob Unterrichtsstil und Format zu dir passen. Die Anfrage ist unverbindlich.
Die Übungen sind sanft und lassen sich anpassen. Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast, sprich mich vorher kurz an und kläre im Zweifel mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, ob der Kurs für dich passt.
Einen ruhigen Platz, bequeme Kleidung und ein Gerät mit Internet. Mehr nicht. Eine Matte ist nicht nötig, wir üben überwiegend im Stehen.
Bei den ZPP-zertifizierten Kursen bezuschussen viele gesetzliche Kassen die Gebühr, manche übernehmen sie ganz. Die Bedingungen legt die Satzung deiner Kasse fest. Am besten fragst du dort kurz nach, bevor der Kurs beginnt.
Calligraphy Health ist ein durchgängiges System mit klarem Aufbau, keine Sammlung einzelner Übungen. Atmung, Bewegung und Aufmerksamkeit greifen ineinander. Wie das konkret aussieht, erklärt die Methodenseite.
Zum Weiterlesen
Mehr verstehen, bewusster üben.
Was ist Calligraphy Health?
Das System, seine Herkunft und die Frage, was Bewegung mit einem Pinselstrich zu tun hat.
WeiterlesenKrankenkasse und ZPP
Was hinter der Zertifizierung steckt und wie du die Erstattung beantragst, Schritt für Schritt.
WeiterlesenPreise und Formate
Alle Kursformate im Überblick, mit ehrlichen Preisen und ohne versteckte Kosten.
WeiterlesenAm besten lernst du den Unterricht in der Praxis kennen.
Eine Probestunde ist eine normale Kursstunde. Du machst mit, schaust es dir an und entscheidest danach. Mehr braucht es für den Anfang nicht.